곶감에 대해 알아보자

워낙 블로그 글도 많고

정확한 팩트를 모르겠어서 공통적으로 이야기 하는

안좋은 부분에 대해서만 써보자,

뭐 좋은건 이것저것 다 좋다하니

 

1. 100g당 250칼로리라 함 -> 칼로리 높군
2. 당도가 높아 당뇨 걱정하는 사람들은 1일 1~2개 가 적당하다 함 ( 당뇨병 환자 사신이 곶감 및 감류 라고 의사가 그럼 )
   1. 그냥 먹지 마... 당뇨환자들은
3. 많이 먹으면 곶감의 탄닌이 철분을 조져버리기 때문에 저혈압과 빈혈이 있을 수 있음

 

결론 : 적당히 먹자